自律神経が乱れると、体に何が起きる？
「特に病気ではないのに、なんとなく調子が悪い」
そんな不調を感じていませんか？
✔ 眠りが浅い
✔ 朝スッキリ起きられない
✔ 肩こりや腰の重さが取れない
✔ 気持ちが落ち着かない、イライラする
✔ 胃腸の調子が安定しない
これらは、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。
自律神経には
**活動モードの「交感神経」**と
**回復モードの「副交感神経」**があります。
この切り替えがうまくいかない状態が続くと、
体は休んでいるつもりでも、実はずっと緊張したまま。
その結果、疲れが抜けにくくなったり、痛みや不調として現れてきます。
大切なのは「ただ休む」ことではなく、
神経がきちんと“回復モード”に入れる状態をつくること。
NEiROでは、
体だけでなく神経の緊張にも目を向け、
深くゆるみ、整う時間を大切にしています。
「年齢のせいかな」「仕方ない」と我慢せず、
体からのサインに、少し耳を傾けてみてください。